Ang Mahusay na Kuwaresma ay hindi lamang isang pagtanggi o pag-iwas sa pagkain at buhay na laman, kundi pati na rin isang espirituwal na paglilinis mula sa lahat ng galit, upang magdulot ng mga hilig na nagpapahirap sa espiritu ng tao. Ang paghahanda para sa pag-aayuno ay nagsisimula ng tatlong linggo bago ang pagsisimula nito, at para sa bawat isa sa kanila ang Simbahan ng Orthodokso ay may sariling mga kinakailangan at panalangin. Ang Dakilang Kuwaresma mismo ay tumatagal ng 40 araw, na nagsisilbing paalala sa oras na ginugol ni Jesucristo sa ilang.
Kailangan iyon
Pagpapahiram ng pagkain, maluwag na damit, kumportableng sapatos
Panuto
Hakbang 1
Walang mabilis sa unang linggo ng paghahanda, at samakatuwid ito ay tinatawag na "tuloy-tuloy na linggo". Sa Linggo, sa panahon ng Liturhiya, binasa ang isang talinghaga mula sa Ebanghelyo na "Ang Pariseo at ang Buwis." Ang layunin ng talinghagang ito ay upang ihanda ang mga mananampalataya para sa katotohanan na ang kababaang-loob lamang at taos-pusong pagdarasal na luha ay makakatulong na makakuha ng awa mula sa Diyos, makita ang kanilang mga pagkakamali at magbago para sa ikabubuti. Ang pag-aayuno ay dapat lapitan nang walang pagmamataas at pagsisisi.
Hakbang 2
Sa ikalawang linggo ng paghahanda, ang Miyerkules at Biyernes ay mabilis. Sa Liturhiya ng Linggo, binasa ang parabulang "The Prodigal Son". Ang kakanyahan nito ay upang maiparating sa mga nagpunta sa simbahan na kahit na ang Orthodox minsan ay lumihis mula sa pananampalataya, ang Banal na Simbahan ay tumatawag na bumalik sa Diyos at nagbibigay ng pag-asa para sa awa ng Diyos kung ang pagsisisi sa mga kasalanan ay taos-puso.
Hakbang 3
Ang "Meat", "Cheese" o "Shrovetide" ay ang pangatlong linggo ng paghahanda. Sa Miyerkules at Biyernes, maaari mong kainin ang lahat ng mga pagkain maliban sa karne. Sa Liturhiya, binasa ang Ebanghelyo na "Sa Huling Paghuhukom", kasama nito ay pinapaalala ng simbahan na kailangang gawin ang mabubuting gawa, tinawag ang mga makasalanan na magsisi at ipaalala sa kanila na ang lahat ng kasalanan ay kailangang sagutin.
Hakbang 4
Sa huling "Pinatawad" na Linggo bago ang Dakong Kuwaresma, kaugalian na magtanong sa bawat isa para sa kapatawaran at gawin ang lahat ng mga hakbang upang makipagkasundo sa mga nagbabangayan. Sa araw na ito, kung hindi man tinatawag na "Keso", ang huling oras bago ang Kuwaresma maaari kang kumain ng mantikilya, itlog at keso.
Hakbang 5
Sa "Malinis na Lunes" kailangan mong makatulog nang maayos upang makakuha ng lakas bago ang isang mahaba at mahigpit na Dakilang Kuwaresma. Dahil sa panahon ng mga pagdarasal sa bahay, kakailanganin mong yumuko, tiyaking may puwang sa silid para dito. Hindi pinapayagan ang pangkalahatang paglilinis sa araw na ito, dahil ang buong bahay ay dapat na malinis nang maaga.
Hakbang 6
Ayon sa charter ng simbahan, ang unang dalawang araw ng Great Lent ay hindi maaaring kunin, ngunit dahil mahirap sundin ang panuntunang ito sa modernong buhay, pinapayagan sa mga araw na ito na magluto ng maniwang pinggan ng gulay na walang langis ng halaman. Isinasaalang-alang na ang layunin ng pag-aayuno ay panalangin, kababaang-loob at pagsisisi, mas mahusay na maghanda ng pagkain nang maaga para sa unang linggo, at para sa kasunod na pagkain ay dapat na kasing simple hangga't maaari.
Hakbang 7
Sa tagal ng Kuwaresma, inirerekumenda niya ang pagtakip sa TV ng isang madilim na tela. Ang bilang ng mga Kristiyano sa oras na ito ay naglilimita o ganap na tumitigil sa kanilang komunikasyon sa mga social network at sa mga pamayanan sa Internet, na ang ilan ay tinatanggal pa ang kanilang mga account.
Hakbang 8
Habang naghahanda ka para sa Mahusay na Kuwaresma, mag-isip nang maaga tungkol sa kung ano ang iyong dadalo sa mga pangmatagalang serbisyo. Ang mga sapatos ay dapat na komportable hangga't maaari para sa mahabang pagtayo, ang mga damit ay dapat na napakadali na yumuko dito, dahil maraming mga pagpatirapa ang inaasahan sa panahon ng serbisyo. Bilang karagdagan sa isang scarf, ang mga kababaihan ay maaaring magsuot ng isang niniting na sumbrero sa kanilang mga ulo - tulad ng isang headdress ay hindi lumilipad kapag bow. Ang isang palda ay dapat na kinuha matagal at maluwag, upang hindi ito hadlangan ang paggalaw at hindi makaakit ng labis na pansin. Ang isang maluwag na damit o sundress ay angkop din; mas mahusay na magsuot ng isang tunika sa ibabaw ng pantalon.
