Mayroon lamang 24 na oras sa isang araw, isang ikatlo kung saan ginugugol ng mga tao sa isang panaginip. Upang magkaroon ng oras upang muling gawin ang maraming mga bagay, 16 na oras na lang ang natitira. Paano maayos na itatapon ang mga ito upang magawa ang lahat at magkaroon ng kaunting oras upang magpahinga?
Kailangan iyon
Talaarawan
Panuto
Hakbang 1
Isulat ang lahat ng paparating na gawain sa isang talaarawan o sa isang piraso ng papel. Markahan at deadline sa tabi ng mga kagyat na gawain. Ang ganitong sistema ay makakatulong sa iyo na matandaan ang iyong mga responsibilidad at payagan silang gampanan sa pagkakasunud-sunod ng kahalagahan.
Hakbang 2
Ipamahagi ang mga gawain ayon sa oras, araw, o linggo. Isipin ang pagkakasunud-sunod kung saan mas madaling gawin ang mga ito. Habang nagtatrabaho sa isang malayong lugar ng lungsod, subukan ang iba pang mga gawain na may kaugnayan sa lugar na ito. Kahalili sa pagitan ng mahirap at simpleng gawain upang bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong makapagpahinga. Huwag kalimutang maglaan ng oras at pahinga, upang magkaroon ka ng sapat na lakas upang magawa ang lahat ng mga bagay.
Hakbang 3
Kung nahihirapan kang ibagay sa isang mahirap na gawain, hatiin ito sa maraming yugto. Magpahinga muna sa pagitan nila, o gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong pagsusumikap.
Hakbang 4
Huwag makagambala ng labis na mga aktibidad habang ginagawa mo ang iyong negosyo. Ang mga palabas sa TV, serye, social media, at pakikipag-usap sa telepono ay hindi nakikita na gumugugol ng maraming oras na maaari mong magamit nang wasto sa iyong mga tungkulin. Gumawa ng mga hindi kinakailangang aktibidad sa iyong pahinga.
Hakbang 5
Awtomatikong gumawa ng ilang mga bagay. Ugaliing maghugas ng pinggan pagkatapos kumain, mag-alis ng hindi kinakailangang mga papel mula sa mesa, at ilabas ang basurahan patungo sa trabaho. Makakatulong ito na makatipid ng oras, gagastos ka ng mas kaunting pagsisikap sa kanilang pagpapatupad, na nangangahulugang, gawing mas madali ang iyong buhay.
Hakbang 6
Humingi ng tulong mula sa mga mahal sa buhay o kasamahan sa trabaho. Kung wala kang oras upang gumawa ng isang bagay, wala kang sapat na lakas, huwag subukang harapin ang lahat nang sabay-sabay. Hilingin sa iyong asawa na maghugas ng pinggan, ilipat ang ilan sa trabaho sa mga empleyado na may mahusay kang relasyon.
Hakbang 7
Kumain ng tama at makakuha ng sapat na pagtulog. Tutulungan ka nitong makolekta, bibigyan ka ng lakas at lakas. Kapag natutulog ka, gugugol ka ng mas maraming oras sa paggawa ng iyong mga karaniwang gawain kaysa sa kung gising ka.
