Ang kataga ng oras ng problema ay naging matatag na itinatag sa modernong buhay sa pagtatapos ng huling siglo. At kung mas maaga ito ay nangangahulugang oras na mag-isip tungkol sa isang paglipat ng chess, ngayon ay lalong binibigkas ito sa isang matalinhagang kahulugan. Ayon sa pangkalahatang paliwanag na diksyunaryo ng wikang Russian na Tolkslovar.ru, bilang karagdagan sa term ng chess, ang problema sa oras ay nangangahulugang isang matinding kawalan ng oras.
Kailangan iyon
alarm clock, listahan
Panuto
Hakbang 1
Kung hindi umepekto ang kasabihang "Huwag ipagpaliban kung ano ang maaari mong gawin ngayon," gumawa ng isang listahan ng dapat gawin na nagsisimula sa mga pinakamahalaga. Panatilihin ang pagkakapare-pareho, huwag tumalon mula sa isa't isa, sa takot na walang oras upang gawing muli ang lahat. Kahit na isa o dalawang item lang ang iyong ginawa mula sa listahan sa isang araw, magalak, sapagkat ito ang pinakamahalagang bagay.
Hakbang 2
Kainin ang piraso ng elepante. Hatiin ang maraming trabaho, pag-isipan ang lahat ng mga detalye. Sa halip na bumuntunghininga at mag-alala tungkol sa isang deadline, magsimulang gumawa ng isang bagay. Mangolekta ng impormasyon, palawakin ang mga mapagkukunan. Mailarawan ang iyong tagumpay sa iyong sarili at sa paglipas ng panahon. Isipin ang iyong trabaho tapos na, pakiramdam ang sensations na mararanasan mo. Panatilihin ang imahe sa iyong ulo, hindi nakakalimutan na bilang isang gantimpala ay makakatanggap ka ng hindi lamang kasiyahan mula sa iyong sariling trabaho, kundi pati na rin ng pinakahihintay na pahinga.
Hakbang 3
Kung, dahil sa kakulangan ng oras, madalas kang huli, subukang ilipat ang iyong relo 20-30 minuto nang maaga. Tutulungan ka nitong makakuha ng isang lugar sa oras nang hindi kinakailangang pagmamadali. Bilang panuntunan, ang mga manggagawa sa oras ay madalas na mayroong "malikhaing gulo" sa kanilang mesa, kaya subukang panatilihin ang iyong mobile phone, mga susi, pitaka, may hawak ng card ng negosyo, panulat at papel sa isang lugar. Kaya mai-save mo ang iyong sarili mula sa hindi kinakailangang nakababahalang pagtakbo sa paligid ng bahay.
Hakbang 4
Pahintulutan ang iyong sarili na makakuha ng sapat na pagtulog. Ang pagtulog ang pinakamahusay na gamot, lalo na para sa oras ng problema. Sa isang panaginip, ang isang tao ay nakakakuha ng lakas, ay nagagambala mula sa stress at lahat ng uri ng "dapat" na natanggap sa araw. Pagkatapos ng pagtulog, ang kapasidad sa pagtatrabaho ay tumataas nang kapansin-pansin, at ang ulo ay "nanganak" ng mas maraming mga bagong ideya.
Hakbang 5
Huwag pabayaan ang pag-eehersisyo. Nagaganap ang jogging sa pampublikong transportasyon, ngunit mas mahusay na palitan ito ng isang madaling 10-15 minutong pag-jog sa square sa isang nakakarelaks na kapaligiran: sa iyong paboritong musika sa iyong mga headphone o sa isang maayang kasosyo. Kahit na isang simpleng ehersisyo na tatlong minutong sa lugar ng pinagtatrabahuhan ay pukawin ang dugo, mabatak ang mga buto, pupunan ang utak ng oxygen at mga sariwang saloobin.
