Madalas na may mga sitwasyon kung ang mga tao, nababagabag ng damdamin, sumasalungat sa buong pagtingin sa lahat. Halos sinumang tao na hindi pinipigilan ang kanyang sarili sa isang tiyak na punto sa oras ay maaaring makita ang kanyang sarili sa isang katulad na posisyon. At mabuti kung may isang tao sa malapit na maaaring mapatay ang hidwaan, o ang mga nag-aaway na tao mismo ang nakakita ng pagkakataon na wakasan ito.
Panuto
Hakbang 1
Kung ikaw ay isang direktang lumahok sa salungatan, nabalot ka ng damdamin, at sumisigaw ka bilang tugon sa galit na pang-aabuso, hanapin ang lakas na kumuha ng kahit isang maikling pause. Tumahimik lamang bilang tugon sa susunod na pag-atake sa iyo. Kung hindi mo itapon ang kahoy sa apoy, ang hindi kasiya-siyang sitwasyon ay maubos ang sarili.
Hakbang 2
Sikaping makagambala sa iyong sarili sa iba pa. Huminga ng malalim, pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan, ugaliin ang paghinga na ito nang ilang sandali. Subukang mabilang nang mabagal sa iyong sarili ng hindi bababa sa sampu.
Hakbang 3
Magpanggap na hindi naririnig ang taong umaatake sa iyo, maghanap ng dahilan upang maawa ka sa kanya. Mailarawan ang sumusunod na larawan: narito ang iyong "kaaway" ay nakahiga sa kama, siya ay lahat maputla, mahina, siya ay binugbog ng lagnat, at nakatayo ka sa ibabaw niya - malusog at masayahin.
Hakbang 4
Humanap ng lakas upang sabihin sa galit na mga sumpa na ibinuga sa iyo: "Ang Diyos ay kasama mo (kasama mo" ", at gawin ito nang mahinahon, nang walang emosyon. Pagkatapos nito, mas mahusay na tumalikod at umalis, huwag maghintay para sa pagpapatuloy ng mga kapalit na panlalait. Walang kahihiyan sa hindi pagtugon sa pagsalakay sa pananalakay. Sa kabaligtaran, sa paggawa nito ay ipapakita mo lamang ang iyong karunungan at kapanahunan.
Hakbang 5
Kapag ang isang tao ay tumangging sagutin ang kasamaan sa kasamaan, isang mahalagang batas ng sansinukob ang maisasagawa. Ang komunikasyon ng mga tao ay nagaganap hindi lamang sa pandiwang, kundi pati na rin sa masiglang antas. Kapag nagalit sila sa iyo, ididirekta talaga nila ang daloy ng negatibong enerhiya sa iyong direksyon. At dito maraming nakasalalay sa kung tatanggapin mo ito o mananatiling walang malasakit dito. Kung gagawin mo ito, mararamdaman mo agad ang galit sa iyong sarili. Ngunit kung maaari kang manatiling kalmado, negatibong enerhiya, na hindi makahanap ng addressee, ay babalik sa may-ari nito. Sa kasong ito, pinukpok ng isang agresibo ang kanyang sarili, na negatibong nakakaapekto sa kanyang kalusugan at sa mga pangyayaring nagaganap sa kanya.
Hakbang 6
Sinasabi ng mga pantas sa Silangan na ang pananahimik na panloob ay maaaring tumigil kahit sa kamay ng isang mamamatay-tao o magtapon ng isang ahas. Ngunit kung ang isang tao ay nagpapanatili lamang ng pagkakatulad ng kalmado, kung sa katunayan ang lahat ay kumukulo sa loob niya, ang pamamaraan ay hindi gagana. Kailangang linangin ang kahinahunan - subukang subukan lamang ang pagmamasid sa iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon. Bibigyan ka nito ng kinakailangang pag-pause, ng pagkakataong matimbang na masuri ang sitwasyon. Sa paglipas ng panahon, malalaman mo na ang iyong pagiging mahinahon sa mismong paraan ay ginagawang mas hindi gaanong nag-aaway
Hakbang 7
Kung hindi mo pa rin magawang manatiling kalmado sa isang sitwasyon kung saan ikaw ay inainsulto, subukan ang mga masiglang panlaban. Halimbawa, isipin sa iyong ulo ang isang malaking takip o pang-itaas na sumbrero, isang payong na sumasakop sa iyo mula sa iyong kalaban, isang pader ng tubig o apoy na naghihiwalay sa iyo mula sa kanya, o isang salamin na itinuro ng sumasalamin na gilid na malayo sa iyo. Ang isang mahusay na pagpipilian ay upang mailarawan ang proteksiyon ng mirror cocoon sa paligid mo.
Hakbang 8
Huwag kalimutan na maraming mga salungatan ay maaaring madaling mapatay sa pamamagitan lamang ng paghahanap ng lakas na ngumiti o gawing isang biro ang lahat. Defuse ang sitwasyon sa ilang mga katanungan, kahit na ito ay katawa-tawa sa sitwasyong ito. Mahalagang itumba ang hidwaan sa labas ng kanal nito: sa sandaling lumitaw ang isang sagabal, napakadaling mapatay ang away. Huwag mo lang pakainin, labag sa kanyang lohika, at ang hindi kasiya-siyang sitwasyon ay mabilis na mawawala.
