Maraming pinapangarap na mabuhay ng mahabang panahon, habang pinapanatili ang isang maayos na isip, mabuting espiritu at katawan. Ang bilang ng mga centenarians sa planeta ay mabilis na lumalaki. Sa Russia, ang rehiyon ng Caucasus ay ayon sa kaugalian sikat sa mga tumahak sa 100-taong marka.
Walang solong edad kung saan ang isang tao ay itinuturing na isang mahabang-atay sa mundo. Sa maraming mga bansa, ito ang mga tao na tumawid sa walumpung taong milyahe. Sa Russia, ang mga centenarians ay ang mga 90 at mas matanda.
Sa kasalukuyan, ang populasyon ng mundo ay mabilis na tumatanda. Sa nagdaang 50 taon, ang bahagi ng mga matatanda sa mga naninirahan sa Russia ay tumaas mula 9 hanggang 19%. Ang bilang ng mga centenarians ay lumalaki din.
Pinakamahaba ang buhay nila sa Japan. Mayroong bawat bawat 3000 katao na ipinagdiwang na ang kanilang sentenaryo. Hindi marami sa kanila sa Russia.
Centenarians mula sa nakaraan
Ngunit kung titingnan mo ang kasaysayan ng bansa, mahahanap mo ang maraming katibayan na maraming tao ang nabuhay upang maging 100-120 taong gulang. Sa Alexander Nevsky Lavra mayroong libingang lugar ng monghe na si Patermufy, na namatay sa edad na 126, at ang monghe na si Abraham, na namatay sa edad na 115.
Noong 1912, ang pamilya ng hari ay nakipagtagpo sa mga kalahok sa Labanan ng Borodino. Ang isang newsreel ng kaganapang ito ay napanatili. Ang matatanda ay 115 taong gulang pataas.
Ang sikat na Soviet long-atay, si Shirali Muslimov, ay nabuhay hanggang sa siya ay 168 taong gulang. Ang isang malaking selyo ng selyo ng selyo sa USSR ay nakatuon sa pastol na ito.
Pinarangalan ang mga ministro ng agham at kultura
Sa mga kinatawan ng agham at sining ng Russia, mahahanap mo ang mga nabuhay hanggang sa pagtanda. Ang Choreographer na si Moiseev at ang mang-aawit na si Isabella Yurieva ay namatay sa edad na 101.
Ang aktres ng Petersburg na si Galina Semenchenko ay namatay sa edad na 102. Siya ay nakikilala sa pamamagitan ng bihirang kabaitan at pagiging maginoo. Hindi siya uminom ng alak, hindi naninigarilyo. Naglingkod nang malaya. Ako mismo ang nagtungo sa tindahan, nilakad ang aso.
Hindi naayos ang record
Ang mga modernong tao ay interesado sa impormasyon tungkol sa mga sentenaryo. Mula nang magsimula ito, wala ni isang solong mahabang-atay ang nairehistro sa Guinness Book of Records mula sa mga Ruso.
Ang totoo ay dapat idokumento ang edad. At kung minsan imposibleng gawin ito. Para sa marami, ang mga dokumento ay hindi na nakuha. Pagkatapos ng lahat, ipinanganak sila noong ikalabinsiyam na siglo.
Opisyal, ang pinakamatandang babae sa buong mundo ay Japanese Kamato Hongo. Siya ay 115 taong gulang. Ang lalaki ay si Yukishi Chuganzhi. Ang Japanese na ito ay 112.
Ang sikreto ng mahabang buhay ng Caucasian
Mayroong mga lugar sa Russia kung saan ang mga centenarians ay mas karaniwan. Ito ang Dagestan, Chechnya at ang buong rehiyon ng Caucasus bilang isang buo.
Halimbawa, sa Abkhazia mayroong isang malaking bilang ng mga centenarians. Ang isa sa mga kadahilanan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang puspos ng hangin na may mga negatibong ions, asing-gamot at oxygen. Ang klima ng bundok-dagat ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Ngunit ang mga natural na kadahilanan lamang ay hindi sapat para sa isang mahabang buhay. Ang mga Abkhaz centenarians ay nakikilala sa pamamagitan ng katatagan ng sikolohikal, kawalang-layunin at isang pilosopiko na diskarte sa buhay. Hindi nila pinapayagan na manaig ang mga emosyon sa kadahilanang.
Ang lokal na populasyon, ayon sa kaugalian, ay nagmamasid sa pang-araw-araw na gawain, alternating pisikal na aktibidad at pahinga. Kumain ng tama. Ang kanilang pagkain ay naglalaman ng kaunting kolesterol. Ngunit mayaman ito sa mga bitamina at antioxidant.
Ang pinakamatandang tao sa planeta ay nakatira sa Chechnya. Si Zabani Khachukayeva ay nasa 124 noong 2014. Hindi siya nagreklamo tungkol sa kanyang kalusugan. Siya ay nakikibahagi sa pangangalaga sa bahay, pag-aalaga ng bata sa kanyang mga apo at apo sa tuhod. Naniniwala ang mga doktor na ang edad sa kanyang pasaporte ay maaaring hindi wasto. Talagang mas matanda siya.
