Ang labis na pagkonsumo ng kape ay nakakasama sa katawan. Ginagawa nitong mas naiirita ang tao. Ang enerhiya ay makabuluhang nabawasan. Hindi kaagad. Ngunit ang ilang buwan ay sapat na upang madama ang pagkawala. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng pag-inom ng kahit ilang tasa ng kape sa isang araw. At maraming mga makabuluhang dahilan para dito.
Sa loob ng mahabang panahon, sinusubukan ng mga siyentista kung paano nakakaapekto ang kape sa katawan. Ang pananaliksik ay hindi prangka. Ang inumin ay nagpapalakas sa isang tao, ngunit ginagawang matamlay at walang interes ang isang tao.
Bakit ka dapat sumuko sa kape
Sa kasalukuyang yugto, ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin. Pangunahin itong nauugnay sa advertising. Para sa ilan, ang isang tasa lamang sa isang araw ay sapat na, habang ang iba ay maaaring maiinom ito sa litro. Ngunit maraming mga kadahilanan kung bakit mas mahusay na bigyan ang pag-inom ng kape.
- Pag-aalis ng tubig Ang kape ay isang natural na diuretiko. Ang paggamit nito ay makabuluhang nagdaragdag ng peligro ng pagkatuyot.
- Nagtataguyod ng pagtaas ng timbang. Ang pag-inom ng kape araw-araw ay humahantong sa pagbawas ng pagiging sensitibo sa insulin. At ito naman ay negatibong nakakaapekto sa pagbawas ng timbang.
- Ngipin. Ang kulay ng enamel ay nagbabago dahil sa kape. Kung ubusin mo ang inumin araw-araw para sa maraming tasa, maaari mo lamang pangarapin ang isang ngiti sa Hollywood.
- Sapat na pagtulog. Dahil sa madalas na pag-inom ng kape sa hapon, ang pagtulog ang unang naghihirap.
- Mga Intestine Bakit ka dapat sumuko sa kape? Ang madalas na paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi kung mayroon kang magagalitin na bituka sindrom. Bilang karagdagan, ipinakita ng mga siyentista na ang panunaw ay gumagana nang maraming beses nang mas mahusay nang walang kape.
- Mabahong hininga. Kahit na gumamit ka ng isang dayami upang uminom ng kape upang hindi masira ang kulay ng iyong mga ngipin, naghihirap pa rin ang paghinga. Dahil sa inumin, lumalala ang proseso ng paglalaway, at ito naman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng bakterya sa oral hole.
- Stress at pagkabalisa. Dahil sa madalas na pag-inom ng kape, may pakiramdam na imposibleng magtrabaho nang wala ang inuming ito. Ganito ipinapakita ang pagkabalisa at stress. At ang kape ang sanhi ng mga sensasyong ito.
- Kalusugan. Dahil sa patuloy na paggamit ng inumin, naharang ang paggawa ng mga thyroid hormone. Dahil dito, ang kaligtasan sa sakit ay nagdurusa at nagdaragdag ng pagkamaramdamin sa sakit.
- Ang pag-inom ng matamis na kape ay hindi kinakailangang calories. Higit sa lahat, ang inumin ay natupok sa Amerika. At sa bansang ito ang pinakamaraming porsyento ng mga taong napakataba.
Kahalili sa kape
- Ang juice ng granada ay isang mahusay na kahalili sa kape. Mainam na papalitan ito sa oras ng tanghalian. Maaari ring pasiglahin ang katas. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng maraming iba't ibang mga bitamina. Ngunit ang granada juice ay hindi rin inirerekumenda na ubusin nang madalas, kung hindi man ay maaaring lumitaw ang mga problema sa digestive.
- Hindi lamang ang mga inumin ang kapalit ng kape. Upang magsaya, kailangan mo lamang kumuha ng isang tuwid na posisyon ng katawan. Napatunayan na kapag ang isang tao ay nakatayo, ang utak ay nagiging mas alerto at pokus. Maaari kang kahalili sa pagitan ng mga panahon ng pagtayo at pag-upo. Magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa pagiging produktibo.
- Ang isang shower shower ay isa pang mahusay na kahalili sa kape. Ngunit mas angkop para sa mga taong nagtatrabaho sa bahay. Hindi inirerekumenda na douche lamang sa malamig na tubig, ito ay negatibong makakaapekto sa balat. Magpainit ng ilang minuto sa ilalim ng mainit na tubig, at pagkatapos ay sa loob ng 30 segundo - isang malamig na shower. At sa gayon maraming beses.
- Ang itim na tsaa ay isang mahusay na kahalili sa kape. Salamat sa kanya, maaari mong pakiramdam ang kaaya-aya, gaan sa katawan. Ang pagkapagod ay bababa. Ang puso ay magsisimulang gumana nang mas aktibo, at ang pagkasensitibo ay kapansin-pansin na tataas. Maaari mo ring gamitin ang berdeng tsaa.
- Ang paglalakad ay maaari ring kumilos bilang isang kahalili sa kape. Sa tulong nito, posible na i-reboot ang utak at mapupuksa ang sobrang trabaho. Samakatuwid, kung sa palagay mo kailangan mong magpahinga, lumayo sa computer at mamasyal.
