Ang ilang mga tagal ng buhay ay nagdudulot ng maraming mga problema at nag-iiwan ng isang hindi kasiya-siya na aftertaste. Nais kong burahin ang mga yugtong ito mula sa memorya at muling isulat ang aking buhay. Gamit ang tamang taktika at positibong pag-iisip, maaari mong pagandahin ang iyong nakaraan, patatagin ang kasalukuyan, at lumikha ng isang maaasahang hinaharap.
Panuto
Hakbang 1
Tandaan ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na nangyari sa iyo sa buhay. Pag-aralan kung ano ang iyong mga personal na pagkakamali, at kung saan ang mga pangyayari ay hindi nabuo sa pinakamatagumpay na paraan, at hindi mo ito kasalanan para sa mga problema. Gumawa ng mga konklusyon para sa iyong sarili para sa hinaharap, kung paano pinakamahusay na kumilos sa mga naturang kaso, at kalimutan ang tungkol sa mga pagkabigo na nangyari. Itigil lamang ang pag-iisip tungkol dito at kahit na alalahanin. Isipin na ang mga kaguluhang ito ay nangyari sa ibang tao, at nagkataon kang isang aksidenteng saksi at pinanood sila mula sa gilid. Burahin ang lahat ng pagiging negatibo mula sa nakaraan.
Hakbang 2
Itigil ang pagbabahagi ng mga negatibong alaala sa mga mahal sa buhay at mga taong kakilala mo. Kung may nagpapaalala sa iyo ng mga hindi kanais-nais na sandali sa iyong buhay, huwag pansinin ang mga komentong ito at ilipat ang paksa ng pag-uusap. May mga pagkakataong ang isang tao ay sadyang nais na mapataob at masaktan sa pamamagitan ng pagturo ng mga nakaraang pagkakamali at problema. Sa mga ganitong sitwasyon, maaari mo itong tawanan gamit ang anumang catch parirala mula sa kategoryang "hindi ito kasama ko", sa gayon ipinapakita ang iyong pagwawalang bahala sa mga sinabi ng kausap. Kalimutan ang tungkol sa mga reklamo at huwag payagan ang mga panlalait at manipulasyon sa iyong address.
Hakbang 3
Huwag labis na madrama ang sitwasyon. Hayaan ang pagkakasala at panghihinayang. Perceive lahat ng mga hindi kasiya-siyang kaganapan sa buhay bilang isang kinakailangang karanasan na makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga bagong pagkakamali at problema sa hinaharap. Tingnan ang mga twists at turn ng nakaraan bilang pagsasanay para sa iyong emergency na pag-uugali. Sa ngayon, ang lahat ng gawaing paghahanda ay nakumpleto at nagsisimula ang totoong buhay. Panahon na upang gumawa ng mga bagong tuklas at nakamit, pati na rin baguhin ang aking katotohanan, ginagawa itong masaya at matagumpay.
Hakbang 4
Tandaan ang lahat ng iyong mga pangarap, isipin kung alin, sa prinsipyo, ay maaaring matupad, at itakda ang iyong sarili sa layunin na mapagtanto ang mga ito. Isipin na parang ang buong buhay mo ay napupunta mo upang mapagtanto ang mga planong ito. Sa yugtong ito, ang lahat ng mga pangunahing paghihirap ay naipasa na, at ikaw ay kalahati sa iyong tagumpay. Pagyamanin ang iyong buhay sa mga pangarap at layunin.
Hakbang 5
Alalahanin ang lahat ng iyong mga kaaya-ayang sandali sa buhay kung masaya ka sa iyong sarili at sa pagkakataon ng mga pangyayari. Lumikha sa iyong imahinasyon ng isang malinaw na kronolohiya ng iyong matagumpay na nakaraan, hindi kasama ang lahat ng pagiging negatibo mula sa tanikala ng mga kaganapan. Kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan at kakilala, banggitin lamang ang mga positibong aspeto ng iyong karanasan sa buhay. Sa lalong madaling panahon mapapansin mo na ang iba ay nagsisimulang makilala ka bilang isang matagumpay na tao, at ang iyong nakaraan ay tumatagal ng ganap na magkakaibang mga tampok. Walang lugar para sa kapaitan at sakit na natira dito, ngunit mayroon lamang isang masa ng matingkad at kaaya-aya na mga alaala. Kaya maaari mong isulat muli ang iyong buhay mula sa isang malungkot na serye ng mga pagkakamali at pagkabigo sa daan patungo sa iyong pangarap at kagalingan sa hinaharap.
