Mukhang ang mga naninigarilyo ay nasa buong lugar, lalo na kung tumigil ka kamakailan sa paninigarilyo o sinusubukan mong. Sa mga ganitong kaso, malamang na hindi mo gugustuhin na makasama ang mga naninigarilyo, upang hindi na muling kunin ang dating bagay.
Hindi mo rin nais na maging malapit sa mga naninigarilyo kung nag-aalala ka tungkol sa mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa paglanghap ng pangalawang-kamay na usok, ibig sabihin pangalawang usok. Ang ilang mga simpleng pagbabago ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang lipunan ng mga naninigarilyo.
1. Pumunta sa mga lugar kung saan hindi pinapayagan ang mga naninigarilyo o kung saan ipinagbabawal ang paninigarilyo. Ito ay madalas na mga sinehan, aklatan, museo at iba pang katulad na mga puwang sa publiko.
2. Huwag pumunta sa mga lugar kung saan pinapayagan ang paninigarilyo. Pinapayagan pa rin ang paninigarilyo sa maraming mga bar at restawran, ngunit hindi lahat. Subukan na pumili ng isang pagtatatag kung saan ang di-paninigarilyo na silid ay pisikal na hiwalay mula sa silid sa paninigarilyo, na dapat magkaroon ng mahusay na bentilasyon.
3. Pumunta sa tanghalian o magpahinga kasama ang mga hindi naninigarilyo. Sa trabaho o sa isang kumpanya, kung nais mong pumunta sa isang lugar o mamasyal, subukang huwag gawin ito sa mga naninigarilyo. Malamang, naninigarilyo kaagad sila paglabas nila.
4. Humanap ng mga bagong libangan at libangan na hindi nauugnay sa paninigarilyo. Ang ilang mga aktibidad, tulad ng kamping o bowling, ay maaaring magsama ng mga aktibidad tulad ng paninigarilyo. Ang iba pang mga libangan tulad ng pagtakbo, paglalaro ng palakasan, o yoga ay hindi gaanong nakakaakit sa mabibigat na naninigarilyo.
5. Ipaalam sa iyong mga kaibigan at pamilya na ayaw mong makasama ang mga naninigarilyo. Dahil nais mo pa ring makita ang mga taong ito, hilingin sa kanila na huwag manigarilyo sa harap mo, at subukang huwag bisitahin sila.
