Nagsisimula kaagad ang Kuwaresma pagkatapos ng Maslenitsa at tumatagal ng pitong linggo. Sa oras na ito, sinusubukan ng mga Kristiyanong Orthodokso na linisin ang kanilang sarili ng maitim na mga saloobin, upang ihanda ang kanilang kaluluwa at katawan para sa mahusay na piyesta opisyal ng Pasko ng Pagkabuhay.
Panuto
Hakbang 1
Ang anumang pag-aayuno ay nagsisimula sa pagtatapat. Makipag-ugnay sa templo nang maaga upang malaman ang mga petsa kung saan maaari kang makipag-usap nang isa-sa-isa sa klerigo. Maghanda para sa pagtatapat, kahit isang araw bago ito, huwag manigarilyo, huwag uminom, subukang huwag gumamit ng masasamang wika. Sabihin sa pari ang lahat ng naipon sa iyong kaluluwa. Maaari kang tanggihan ng sakramento. Hindi ka dapat mapataob. Nangangahulugan lamang ito na kailangan mong pag-aralan ang iyong mga aksyon nang mas malalim, tunay na taos-puso na magsisi para sa lahat ng iyong nagawa. Mangyaring subukan ulit sa loob ng ilang araw.
Hakbang 2
Basahin ang Ebanghelyo. Ihambing mo ang buhay mo sa kanya. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na magtiis sa Mahusay na Kuwaresma. Malalaman mo ang tungkol sa pagdurusa ni Jesucristo, kung ihahambing sa kung saan ang paghihigpit sa pagkain at aliwan ay magiging bahagi lamang ng kung ano ang dapat niyang maranasan. Ngunit sa pagdaan mo dito, mas malapit ka sa Tagapagligtas.
Hakbang 3
Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak nang maaga. Ang mga masamang ugali ay maaaring maging mahirap na mapupuksa ang magdamag. Samakatuwid, lumapit sa simula ng Kuwaresma na handa. Bawasan ang bilang ng mga sigarilyong pinausok bawat araw, ihinto ang pag-inom ng beer sa gabi. Pagkatapos madali mong susuko ang mga makamundong kasiyahan sa mabilis na mga araw.
Hakbang 4
Mas mabuti na huwag buksan ang TV sa panahon ng Kuwaresma. Ngunit paano kung hindi suportahan ng iyong pamilya ang iyong mga pananaw? Kolektahin nang maaga at ilagay sa isang hiwalay na istante ang mga libro na nais mong basahin, ngunit walang oras. Kapag ang mga mahal sa buhay ay nanonood ng TV, magretiro sa ibang silid o kusina na may libro. Siyempre, mas mabuti na ito ay maging isang alamat tungkol sa buhay ng mga santo, ngunit ang mga klasikal na nobela na may pagmuni-muni sa espiritu ng Russia at kapangyarihan ng Orthodox ay lubos na angkop.
Hakbang 5
Bumili ng isang kalendaryong Orthodox kung saan minarkahan kung aling mga araw ng Great Lent kung anong pagkain ang maaaring kainin. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na mag-navigate sa grocery shopping at pagluluto.
Hakbang 6
Magsimula ng Mahusay na Kuwaresma sa pagdarasal, hilingin sa Panginoon na tulungan ka sa lahat ng pagsubok. Humingi ng kapayapaan ng isip at katawan. Tandaan na sa paggawa nito ay maghanda ka para sa Piyesta Opisyal na bakasyon, salubungin ito ng maliwanag, dalisay na mga saloobin.
