Kung maaari mo pa ring mahalin o magustuhan ang mga gulay, lahat ay marahil ay mahilig sa mga prutas. At ito ay mahusay, dahil ang mga prutas ay naglalaman din ng maraming mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao. Ang mga compote ng prutas ay ginawa, pinapanatili at jam ay pinakuluan, ngunit pinakamahusay na kainin ang mga ito nang hilaw at, mas mabuti, sa balat, kung nakakain.
Lumalagong prutas sa Russia
Ang pinakatanyag at abot-kayang prutas para sa mga Ruso ay ang mansanas; mahusay itong tumutubo kapwa sa hilagang rehiyon ng bansa at sa timog. Ngayon, higit sa 7,500 na mga pagkakaiba-iba ng mga mansanas ang nalinang sa buong mundo, mula sa mga sanggol-ranetki na laki ng mga seresa, hanggang sa mga higanteng lahi na may bigat na higit sa isang kilo. Kung nais mong babaan ang iyong kolesterol ng 16% at ang iyong panganib na atake sa puso ng 32%, kumain ng 2 daluyan ng mansanas sa isang araw. Pinaniniwalaang ang mansanas na ito ang kinuha ni Eba mula sa puno ng pagkakilala sa mabuti at kasamaan, ngunit ang mga modernong tagasalin ng Bibliya ay naniniwala na mayroong pagkalito sanhi ng ang mga salitang mălum (kasamaan) at malum (mansanas) ay katinig. May posibilidad silang isaalang-alang ang mga igos bilang huling bersyon ng puno ng kaalaman ng mabuti at kasamaan, na ang mga dahon ay sumaklaw sa mga unang tao sa kanilang kahubaran.
Ang plum ay isa ring karaniwang prutas sa Russia, na nakikilala sa pamamagitan ng iba't ibang mga kulay. Ang mga plum ay berde, dilaw, kahel, pula, lila at kulay-abong-itim. Ito ay isang mahusay na laxative at malakas na antioxidant na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at pinipigilan ang pagbuo ng mga cancer cell. Ang plum ay naglalaman ng maraming bitamina E, kinakailangan upang mapanatili ang tono ng balat. Ang katas ng binhi ng Plum ay naglalaman ng hanggang sa 42% mataba na langis, na idinagdag sa mga cosmetic cream.
Mga kakaibang prutas
Ang mga dalandan, na unang dinala sa Europa mula sa Tsina, ang gulat na mga taga-Europa ay nagpasya na tawagan ang mga gintong mansanas na Tsino, kaya ang salitang "kahel" mismo ay nagmula sa dalawang Aleman na "apfel" - mansanas, "sina" - China. Natagpuan din ng British na mas madaling makilala ang mga kakaibang prutas na dinala mula sa mga kolonya, kung tatawagin mo silang karaniwang salita - mansanas, samakatuwid ang pinya sa Ingles ay tinatawag na "pinya" - spruce apple.
Sa antas ng pambatasan, ang European Union ay gumawa ng lahat ng mga gulay na kung saan ang mga jam at jam ay ginawang mga prutas. Ang mga kamatis, karot, rhubarb, kamote, pipino, kalabasa at kahit luya ay itinuturing na mga prutas sa Europa.
Maraming mga kagiliw-giliw na bagay na sasabihin tungkol sa mga prutas ng sitrus. Halimbawa, linisin ng lemon juice ang katawan at makakatulong na alisin ang mga lason dito; ang mahahalagang langis na nilalaman sa tangerine ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nagpapabuti ng kondisyon ng balat; protektahan ng orange ang enamel ng ngipin mula sa mga karies.
Kategoryang imposible na kumuha ng mga gamot na may grapefruit juice - maaari nitong dagdagan ang kanilang epekto ng 2-3 beses.
Tinawag na "Hari ng mga Prutas" si Durian. Ang amoy ay napakalakas at nakakadiri, ngunit ang lasa ay talagang mahusay. Ang durian pulp ay ginagamit sa paghahanda ng mga salad, fruit cocktail, idinagdag sa mga produktong harina. Ang prutas na ito ay hindi tugma sa pag-inom ng alkohol, dahil sa kanyang sarili ito ay may isang malakas na gamot na pampalakas at nakapagpapasiglang epekto.
