Sa modernong mundo mayroong lahat upang masiyahan kahit na ang pinaka-sopistikadong mga pangangailangan, ngunit ang mga tao ay hindi naging mas masaya. Bumubuo ang mga teknolohiya, bumibilis ang takbo ng buhay, at madalas ay wala tayong oras upang umangkop. At, bilang isang resulta, nakadarama kami ng kalungkutan. Pinangalanan ng mga psychologist ang pangunahing dahilan kung bakit ito nangyayari.
Masyadong malawak na saklaw
Maraming benepisyo at kalayaan sa pagpili ang naglaro ng isang malupit na biro. Mukhang sa mga modernong tindahan maaari kang makahanap ng anumang bagay, bumili at maging masaya. Ngunit ang problema ay ang napakaraming mga pagpipilian na nakakapagod, gumugugol ng oras, at kaduda-dudang sa paggawa ng mga desisyon. Bilang isang resulta - stress, depression at iba pang mga karamdaman.
Sa kasamaang palad, madalas ang ilusyon lamang ng pagpipilian ang nakikita. Karamihan sa mga item na pinili mo ay maaaring gawin sa isang pabrika. Huwag patuloy na mag-eksperimento. Kung bumili ka ng isang washing pulbos at nagustuhan mo ito, bilhin ito. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa iyong pinili - talakayin sa mga kaibigan o pamilya.
Malaking dami ng impormasyon
Nagbigay ang World Wide Web ng pag-access sa halos anumang impormasyon. Gayunpaman, karamihan sa mga ito ay simpleng walang silbi at hindi maaasahan. Ang isang hiwalay na problema ay ang mga gadget at social network. Walang silbi, gumugugol ng oras na nilalaman na dumadaloy sa mga screen malaki at maliit, umaasa para sa isang markang "tulad".
Siyempre, mahirap isipin ang modernong buhay nang walang Internet, ngunit maaari mong bawasan ang impluwensya ng mga network at gadget. Una, i-minimize ang mga pag-mail at huwag bisitahin ang mga katulad na site. Ang impormasyon ay malamang na nadoble, at binabasa mo lang ang parehong bagay, ngunit sa madaling salita, gumugugol ng mas maraming oras. Regulate ang paggamit ng mga gadget para sa mga hangarin sa entertainment. Ang pag-patay sa mga tunog na abiso habang gumagawa ng mahalagang gawain ay magbabawas ng posibilidad na makagambala.
Ang bilis ng bilis
Ang bilis ng buhay ay nagdaragdag taun-taon at hinihiling sa atin na patuloy na maging maayos, kung hindi man ay wala tayong oras, may isang taong mas mabilis na maaabutan tayo. Ito ay puno ng stress, pagkasira ng nerbiyos at kahit mga malubhang karamdaman. Sa kasamaang palad, walang nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan na ito. Ang multitasking, pag-save ng oras at kahit na ang pakikipagtagpo lamang sa ibang tao para sa negosyo ay pamantayan sa modernong mundo.
Upang makayanan ang problemang ito, kailangan mong magtabi ng hindi bababa sa 15-20 minuto sa iyong abalang iskedyul para sa pagninilay at pagpapahinga. Sumuko sa multitasking. Hindi nito pinapabuti ang kalidad ng trabaho, ngunit sa kabaligtaran. Ang yugto ng pagpaplano ay kasalukuyang pinakamabisang.
Ang pagnanais na maging matagumpay ay maaaring maiugnay sa parehong problema. Sa kakaibang lahi na ito, nawala sa amin ang ating sarili, upang makakuha lamang ng isang lugar sa araw, makamit ang isang layunin, tuparin ang isang pangarap sa anumang gastos. Bilang isang resulta, kapag hindi nakamit ang layunin, nakakakuha kami ng emosyonal na pagkasunog, kawalang-interes at mga nakalulumbay na estado. Ang pagtatakda ng makatotohanang mga layunin ay panatilihin kang nasa track at mag-uudyok sa iyo.
Lipunan ng mamimili
Napansin mo bang kamakailan lamang ay mas kaunti at mas kaunting mga tao ang nag-aayos ng isang bagay at binubuhay ito at higit pa at nakakakuha ng mga bagong bagay? Ang pangangailangan na makakuha ng mga bagong bagay ay madalas na ganap na hindi nabibigyang katarungan, at ngayon ang DIY - gawin mo mismo ang paggalaw ay nagbubuhay muli - isang pagkakataon na bigyan ang mga bagong bagay ng isang bagong buhay. Maaari kang makahanap ng maraming mga nakasisiglang halimbawa at sundin ang mga ito, sa halip na tumakbo para sa isang naka-istilong bagay sa isang boutique at magbigay ng hindi kapani-paniwala na kabuuan upang magkaroon lamang ito.
Dapat mayroong sentido komun sa lahat.
